Режим питания Herbalife
1 прием пищи — Правильный завтрак
-
После пробуждения на голодный желудок выпейте один стакан воды с Концентратом Гербал Алоэ.
-
Выпейте кружку горячего чая Термоджетикс.
-
Взбейте коктейль Формула 1, который выпьете через 10 минут после чая. Для его приготовления используйте 2 ложки коктейля и обезжиренное или 1,5% молоко. Можете сделать коктейль на воде, кефире или йогурте.
Режим питания Гербалайф предусматривает 5-разовое питание по часам, поэтому голодная смерть вам точно не грозит. Равно как и мучительные приступы голодовки не побеспокоят вас с продуктами Гербалайф!
2 прием пищи — Перекус
За 30 минут перед перекусом выпейте стакан воды или чая Термоджетикс.
В качестве перекуса может быть:
-
ИЛИ любой фрукт/овощ.
3 прием пищи — Обед
За 30 минут до обеда выпейте стакан чистой воды или чая Термоджетикс.
Ваш обед должен быть сытным и полноценным:
-
обязательно рыба или мясо (не жирных сортов);
-
свежие или отварные/тушеные овощи или салат из свежих овощей и зелени;
-
можно не жирный творог, яйца, фрукты;
-
отрубной или зерновой хлеб.
4 прием пищи — Перекус
Такой же как и в утренние часы. Перед перекусом выпейте стакан воды/зеленый чай с лимоном без сахара.
Или можно заменить Томатным супом с базиликом.
5 прием пищи — Ужин
Перед ужином за 30 минут выпейте еще один стакан чистой воды.
2 столовых ложки Коктейля Формула 1 взбейте с каким-либо фруктом или замороженными ягодами.
21.00 — 22.00
Если очень хочется есть, то съешьте Белковые батончики Формула 1 Экспресс или протеиновый батончик Гербалайф.
Внимание! Программа составляется индивидуально для каждого. С непривычки выпить много воды и съесть достаточное количество белка невозможно. Пожалуйста, свяжитесь с нами и мы составим Вам индивидуальную программу питания.